FBW 5x5 pod SW 2 razy w tygodniu do oceny

Zacząłem z planem Knife'a FBW pod SW 2x w tygodniu, ale plan wydaje mi się ciut za ciężki, a właściwie to pierwszy dzień, gdzie po martwym ciągu jest podciąganie, a mnie się po ciężkim martwym już ręce trzęsą i podciąganie marnie idzie dlatego zmieniłem troszkę plan i dodałem jeden wariant treningu. Proszę o ocenę.

Wszystkie ćwiczenia 5x5, do tych z ciężarem własnego ciała dodaję pas z obciążeniem.

Trening A

Zarzut siłowy
Przysiad przedni
Martwy ciąg klasyczny
Pompki na poręczach na klatkę

Trening B

Push Press
Wykroki ze sztangą
Podciąganie szerokim nachwytem
Wyciskanie wąsko


Trening C

Clean and jerk(podrzut)
Przysiad tylni
Wyciskanie leżąc
Wiosłowanie

Może być?

Witaj

Plan wygląda solidnie. Ale jeśli masz wyrabiać z regeneracją to konieczna jest odpowiednio zbilansowana dieta.

Pozdrawiam.