SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wino+prop jaka dieta i cwiczenia na mase czy redukcje ??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 939

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

77

Wzrost

174

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

107

Obwód uda

58

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

białko 150g wegle 300g tluszcze 70

Opisz swój plan treningowy

0

Cel cyklu

1 plecy biceps przedramienie 2 barki brzuch 3klata triceps 4 nogi brzuch 5 boks 6basen lub wolne

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rzezba zbite miesnie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

brak cyklu jedynie w sierpien i wrzesien dieta na mase a teraz redukcja

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

17,4

Stan zdrowia

jedynie brzuch

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

b.dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66
Hej
chce wzias wino z prop i mam pytanie trening wykonywać na mase czy na redukcje oraz odnośnie diety jeść na redukcje czy na mase ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684
Zapomnij o dopingu!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol i testosteron dawkowanie

Następny temat

testosteron + oxandrolon + antybiotyk??

WHEY premium