Da rade???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 774

Duzo czytalem na temat silowni... ostatnio ogladalem ze bez silowni po przez wage swojego ciala mozna osiagnac taki sam wyglad i taka sama siłę...Teraz mam pytanie czy dalo by rade ??? I czy zajmuje to wiecej czasu no znaczy czy trzeba dluzej cwiczyc zeby osiagnac taki sam efekt jak na silowni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12027 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

osobiscie nie zgodze sie z tym

dojdziesz w pewnym momencie do zakresu powtorzen przekraczajacy hipertrofie a wchodzacy w zakresy wytrzymalosciowe juz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dominik2458

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 774

Czyli moge sie wyrzeźbić ale nie tak jak na silowni tak

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

trening z własnym ciałem podstawowymi ćwiczeniami za wiele Ci nie da, trzeba by przejść na wyższy poziom i pobawić się w kalistenikę, ale pewnych ram nie przekroczysz które daje Ci słownia. Teraz spokojnie mozesz zacząć z masą ciała a za jakiś czas zobaczysz co i jak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...