...
Napisał(a)
Zamówiłam Animal Cuts i mam watpliwosci jak to brac... Wstaje codziennie o 3:40, mniej wiecej 15 po 4 jem sniadanie wiec pierwsza porcje biore z 30 min wczesniej. Producent pisze zeby brac kolejna nie pozniej jak 6h, u mnie yo jest kolo 10. Obiad jem w pracy okolo 13 a na silowni jestem po 14. Doradzcie mi kiedy w koncu mam brac ta druga porcje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może być 10h później, większej różnicy nie będzie, to tylko mało znaczący dodatek do diety i treningu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W dni wolne od treningu rano na czczo a w dni treningowe ok 20min przed aktywnoscia. Rzeczywiscie jest to malo istotne. Skupic nalezy sie na poprawnej diecie i treningu.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący
Następny temat
Zapotrzebowanie kcal - obliczenia
Polecane artykuły