Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Jak się cofniesz z ciężarem to dokładaj w każdym kolejnym treningu choćby małą wartość obciążenia aby powoli porgresować bez upadków mięśniowych. Powoli do przodu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Kilka tygodni możesz powalczyć. Początkujący powinien bez problemu dokładać 1-2 powtórzenia co trening. Także możesz powtarzać dany ciężar aż pójdzie stabilnie i dopiero dokładka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Kilka tygodni możesz powalczyć. Początkujący powinien bez problemu dokładać 1-2 powtórzenia co trening. Także możesz powtarzać dany ciężar aż pójdzie stabilnie i dopiero dokładka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Kilka tygodni możesz powalczyć. Początkujący powinien bez problemu dokładać 1-2 powtórzenia co trening. Także możesz powtarzać dany ciężar aż pójdzie stabilnie i dopiero dokładka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„