Zapotrzebowanie kaloryczne a spadek masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

115

Wzrost

185

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Stosowana lub planowana suplementacja

wstaje około 8 kłade się koło 24 w ciągu dnia praca fizyczna po pracy silownia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

adrianbb
anubis84
pytasz się o zmiany itp a potem piszesz że to dieta pudełkowa więc jak chcesz coś w niej zmienić ?

Chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne czy jest ok i czy tu coś trzeba zmienić

Jak chcesz zmian musisz zrezygnmować z diety pudełkowej, poza tym oprócz kalorii liczy też się podział BTW jaki z tych pudełek wyciagasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75928 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754273

Raczej nie ma jeszcze na rynku kateringów wyliczających nie tylko kcal, ale też ilości makroskładników. Być może są pojedyncze przypadki. Niestety. Jest to wygodne, ale niekoniecznie wartościowe.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat