Pozbycię sie tłuszczu

Witam
Chce pozbyć się nadmiaru tłuszcz i z tego powodu wprowadziłem zdrowe nawyki żywieniowe i chce zacząć ćwiczyć proszę o ocenę mojego planu ewentualnie sugestie porady
Poniedziałek Środa Piątek :
Pompki ( klasyczne, Pompki z szeroko rozstawionymi rękami , Pompki na podwyższeniu,Pompki z nogami na podwyższeniu) 3 serie po 15 powtórzeń
Drążek ( nachwyt , podchwyt, wąsko ) 3 serie po 5 powtórzeń
Brzuch ( Unoszenie miednicy w leżeniu na plecach,Skłony tułowia nogami w górze,Unoszenie miednicy w leżeniu bocznym) 3 serie po 20 powtórzeń
Nogi (przysiady zwykłe,Przysiad z podskokiem,Przysiad Sumo) 3 serie po 20 powtórzeń
Na koniec tabata
Wtorek Czwartek :
bieganie 20 min ciągłego biegu
weekend
wolne lub sama tabat
Co o tym sądzicie nie za ciężki trening na początek ? coś pozmieniać ?

Warto by było mieć jakieś ćwiczenie na barki ale ogólnie nie jest źle. Tutaj decydującym czynnikiem i tak będzie dieta.
Jak zdrowe nawyki żywieniowe już wprowadziłeś to już dobre posunięcie.