Anonim
Witam serdecznie.
Chciałbym się dowiedzieć ile ćwiczeń w treningu split powinno się wykonywać na poszczególne partie mięśniowe (plecy, klatka itd) oraz w ilu seriach powinna się zamknąć dana partia. Trening ma na celu rozbudowę sylwetki.
Chciałbym się dowiedzieć ile ćwiczeń w treningu split powinno się wykonywać na poszczególne partie mięśniowe (plecy, klatka itd) oraz w ilu seriach powinna się zamknąć dana partia. Trening ma na celu rozbudowę sylwetki.
Krzysztof Piekarz
Koniu151
