Rito
Co wg was jest lepsza opcją? Interwaly 15sec/45sec x10 + 20min przebiezki czy załóżmy 2 tabaty w domu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
To zależy od zaawansowanie i Twojej kondycji. Tylko w jakim przedziale czasu przewidujesz robić 2 razy tabatę?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
1, chwila przerwy i zaraz drugą. Po sobie.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Powiem Ci jedno osobiście nie znam osoby, która by zrobiła tabatę pod rząd dwa razy. Chyba nie do końca dajesz z siebie wszystko na tabacie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jak Rion.
Po tabacie uczucie wymiotów jest gwarantowane.
Jeżeli masz energię na kolejną rundę to znaczy, że to nie ta forma aktywności.
Po tabacie uczucie wymiotów jest gwarantowane.
Jeżeli masz energię na kolejną rundę to znaczy, że to nie ta forma aktywności.
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
aha, czyli lepiej te interwały i jak już to dodawać tę tabatę, bo po tabacie właśnie chce mi się rzygać i jest mi bardzo słabo, ale po tej drugiej.
