Dieta(masa) 3500kcl

A dieta taka jak na masę mięśniową tylko, żebym ta kaloryczność wyliczył na 0, a później po dwóch tygodniach obniżyc?
Do ilu kg wagi mam przypuszczalnie zejść?

Zobaczysz jak reaguje po prostu twoje ciało na dietę i trening. Jest szansa że zajdzie rekompozycja, nieco spalisz fatu i nabierzesz mięśnia. Waga może nawet stać, wymiary będą się zmieniać, lustro