Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3334
Witam serdecznie, mój codzienny plan dnia jest bardzo zawalony. 8-16 praca, 16-20 spędzanie czasu ze swoim niemowlakiem + jakieś ogarnianie domu, 21-23 nauka IT.
Zamierzam dołączyć siłownię, co do której ostatnio brakowało mi energii. Treningi będą o godzinie 6:30-7:30. W nocy sen przerywany jako, że niemowlak się czasami budzi.
Czym polecacie się suplementować, żeby mieć dużo energii. Czy do witamin i omega-3 ZMA będzie dobrym dodatkiem, czy nie działa to w ogóle? Coś jeszcze dołączyć?
Szacuny
88
Napisanych postów
1092
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14212
dobre magnesium mile widziane. nie wiem jak to jest do końca ale czytałem już kilka razy że magnez przyswaja się z rana a cynk z wieczora więc nie kupuje zma tylko osobno i jestem zadowolony, j/w C robi dobrą robote. spróbuj zobaczysz co Ci służy
Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-10-10 15:02:49
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3334
A możecie mi napisać czy zma też jest dobre dla kobiet? Bo widzę, że na reklamach jest o testosteronie, libido, a mam kobietę w ciąży, której też by się przydało coś na poprawę jakości snu.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To już musi określić lekarz prowadzący
Bo nawet do ziołowych herbatek może mieć zastrzeżenia
Aczkolwiek cynk jest bardzo ważny w ciąży i odpowiada za prawidłowy rozwój płodu (niedobory=przedwczesny poród, niska masa noworodka)
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-10 16:57:53