...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Te pół kilo owoców na noc też mnie nie przekonuje dodaj tam kaszy / ryżu Możesz zjeść na słodko
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wygląda lepiej
Gotowych mięs mielonych raczej nie kupuj (można zmielić samemu)
Ale wrzucaj też wymiennie (podroby, schab, karkówkę, czy udka z kurczaka)
Gotowych mięs mielonych raczej nie kupuj (można zmielić samemu)
Ale wrzucaj też wymiennie (podroby, schab, karkówkę, czy udka z kurczaka)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ok no właśnie mi chodziło o takie co sam zmiele ale źle zaznaczyłem ;) dobrze będę wymieniał ;) a obcinać po czasie jeszcze kalorie ? Czy jak spadnie poziom bf to masę robić ?
...
Napisał(a)
Obcinasz w momencie zastoju, wcześniej nie ma potrzeby.
Jeśli odbicie w lustrze i bf będzie dla Ciebie satysfakcjonujący, to będziemy myśleć dalej.
Na razie lekko to "podetnij"
Jeśli odbicie w lustrze i bf będzie dla Ciebie satysfakcjonujący, to będziemy myśleć dalej.
Na razie lekko to "podetnij"
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Jak zejdziesz do poziomu tkanki tłuszczowej, kiedy widać zarys mięśni brzucha to można pomyśleć o budowie masy mięśniowej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ok dziękuje za wszystkie wskazówki i pomoc ;) jesteście wielcy ;) zastosuje sie do wszystkich sugesti i odezwę sie jak będzie jakiś progres ;)
Polecane artykuły