Blancikk
Witam.
Trochę siedzę w tym sporcie, jednak dzięki mojemu metabolizmowi nie było mi dane mieć kłopotu z robieniem masy.
A więc mam problem, moja kobieta chce robić masę (55kg/169cm).
Jako tako diete staram się jej poprawiać, choć nie jest to łatwe, dołożymy tłuszczu żeby w miarę to kcal wychodziło, ale musimy osiągnąć ok 2400-2600 kcal, co jest praktycznei niewykonalne przy jej możliwościach.
Tak więc możecie polecić jakiś dobry gainer do podbicia kcal, w rozsądnych cenach... ?
Trochę siedzę w tym sporcie, jednak dzięki mojemu metabolizmowi nie było mi dane mieć kłopotu z robieniem masy.
A więc mam problem, moja kobieta chce robić masę (55kg/169cm).
Jako tako diete staram się jej poprawiać, choć nie jest to łatwe, dołożymy tłuszczu żeby w miarę to kcal wychodziło, ale musimy osiągnąć ok 2400-2600 kcal, co jest praktycznei niewykonalne przy jej możliwościach.
Tak więc możecie polecić jakiś dobry gainer do podbicia kcal, w rozsądnych cenach... ?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
