samurajksw
Czyli wykroki wywalić? Przy tym ćwiczeniu nie czuje żadnego dyskomfortu.
Aż 2-3 miesiące? Ta artroskopia nie była taka poważna bo cytując lekarza "kolano zostało wyczyszczone i zostały zrobione inne czynności", na drugi dzień mogłem bez kul chodzić.
Porównując koleżankę z mojego tematu (tu na forum), która też miała artroskopie w tym samym czasie, ona nawet nie myśli o przysiadach a ja je mogłem robić duuużo wcześniej.
No, ale nie ma co szaleć... Zaczynam na pusto.
Zamienię na hantle nachwytem, na ławce poziomej jak piszesz.
Czy pompki na poręczach mogę czymś zastąpić? Bo ćwiczę w domowej bidnej siłowni i to ćwiczenie robię na stojakach pod sztangę, ale dłonie strasznie bolą i jest to nie wygodne.
Aż 2-3 miesiące? Ta artroskopia nie była taka poważna bo cytując lekarza "kolano zostało wyczyszczone i zostały zrobione inne czynności", na drugi dzień mogłem bez kul chodzić.
Porównując koleżankę z mojego tematu (tu na forum), która też miała artroskopie w tym samym czasie, ona nawet nie myśli o przysiadach a ja je mogłem robić duuużo wcześniej.
No, ale nie ma co szaleć... Zaczynam na pusto.
Zamienię na hantle nachwytem, na ławce poziomej jak piszesz.
Czy pompki na poręczach mogę czymś zastąpić? Bo ćwiczę w domowej bidnej siłowni i to ćwiczenie robię na stojakach pod sztangę, ale dłonie strasznie bolą i jest to nie wygodne.
1
