ronie220
DiscipleJeszcze raz spróbuje spytać. Co robić, aby nie dostać przepuchliny generalnie?
Dbanie o stan swojego ciała, ćwiczenie z głową i nie siedzenia na maksymalnych ciężarach cały rok, dobra rozgrzewka i progresja ciężaru (stopniowe wejście na większe obciążenia).
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
