Do czego można dojść bez "dopingu"?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam takie pytanie. Mianowicie ile można wycisnąć z siebie/ ile masy/ mięśni można zrobić bez dopingu? Trzymając dietę (może nie w 100% bo mega ciężko) z podstawową suplementacją typu białko, bcaa, kreatyna no i systematycznie ćwicząc. Śledzę różnych zawodników, trenerów itp na fb i wszyscy mówią o diecie, suplach a często gdzies na boku można sie dowiedzieć że jadą na soku itp itd :) Możecie wrzucić parę swoich zdjęć lub jakieś linki/przykłady?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SobieĆwiczę

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 165 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2556

Dopóki nie spróbujesz, dopóty się nie dowiesz na ile stać Ciebie samego oraz na ile pozwolą Twoje geny :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

To jest pytanie na które nikt nie zna odpowiedzi, bo tylko dana osoba tak na prawde wie czy to natural czy nie, a tez kto wie czy dana osoba wyciagnela z siebie maxa?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

tazdevil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 342

no niby tak, ale są tu przecież osoby z różnym stażem treningowym i lecą naturalnie. Chciałbym zobaczyć parę zdjęć/przykładów. Zawsze prowadziłem sportowy tryb życia. Teraz ćwiczę od stycznia regularnie, mam 183cm i 81kg w miarę trzymam dietę, podoba mi się to bardzo i przestać nie zamierzam. No i zastanawiam się co mogę "osiągnąć". Jak będę wyglądał za parę lat. Wiadomo każdy jest inny, inaczej się odżywia/trenuje, itp.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

Na to wpływa tak wiele czynników, że daj sobie spokój z takimi rozważaniami, a tą energię przeznacz na trzymanie michy i uczenie się o odżywianiu. Lepiej na tym wyjdziesz niż na rozważaniach akademickich, które w żaden sposób nie będą miały żadnego przełożenia na rzeczywistość.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...