Babeczki czekoladowo-proteinowe by Nightsky

Babeczki czekoladowo-proteinowe by Nightsky






Składniki:

- 3 jajka
- 1-2 banany (ok.150-200g)
- 10 g kakao
- 90 g mąki pełnoziarnistej
- 10 ml oleju/masła
- 40 g migdałów
- 5 g sody oczyszczonej
- 60 g odżywki białkowej
- 20-30 g płatków owsianych
- 60-70 g twarogu półtłustego
- odrobina wody, jeśli masa wyjdzie zbyt gęsta



Przygotowanie:

1.Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę
2. Przelewamy masę do foremek (u mnie malutkie - na 24 szt, silikonowe)
3. Wstawiamy do nagrzanego do 180-190*C piekarnika na ok.18min (przy większych foremkach dodajcie 3-5min na wszelki wypadek)
4. Wyjmujemy, studzimy i pilnujemy się, żeby nie zjeść za dużo



Wartości ( 1 babeczka ) :

Kcal: 56,0
B: 4,5
T: 2,0
W: 5,6

Wyglądają mega apetycznie
Wypróbuję !