Składniki:
- paczka jarmużu (200-300 g)
- 2 łyżki oliwy z oliwek (ok. 16 g)
- sól, chilli, papryka mielona, ew. czosnek
Przygotowanie:
1.Myjemy jarmuż, suszymy, wycinamy grube łodyżki.
2. Zalewamy oliwą i przyprawiamy do smaku
3. Mieszamy wszystko tak, żeby każdy liść był wymazany oliwą
4. Wstawiamy do nagrzanego do 150-160*C piekarnika na 10-15min
5. Wyjmujemy z piekarnika gdy liście zaczynają się robić lekko brązowe
UWAGA! Szybko się palą, więc trzeba ich pilnować !
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html