Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak tors blokuje ruch hantli ze więcej nie mozesz już dociągnąć możliwe że za nisko jesteś pochylony, poza tym do konca nie trzeba dociągać mięsień wtedy już nie pracuje, co innego już np na wyciągu tam cały czas pracuje
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
ale z czym masz problem ławka Ci nie wejdzie, jak chcesz to i sztywna deska wystarczy ustawiona pod kątem, ale ostrzegam zamiast skupić się na pracy bicepsa w pierwszej kolejności mogą wysiąść Ci nogi,
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Normalnie oprzeć o ścianę pod kątem,ale jak już wspominałem nogi będą po dupie dostawać, weź sobie zrób przysiad przy scianie i zobacz ile wytrzymasz. w takiej pozycji.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-15 21:19:00
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
anubis84
Stefanski
tmlr
