Działające podstawy

Nie robiłem badań, tak piłem 4miesiące bo miałem kontuzje po wypadku, tak wyszło. Jak długo moge jesc po 6?

Żeby wszystkiego starczyło na przynajmniej te 60dni to też nie tak tanio wychodzi
1.Optimum Nutrition - Creatine Powder - 634g 74zł
2.SFD - Omega 3 K2 D3 - 30Softgeles x8 152zł
3.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab 110zł
4.Olimp - Garlicin - 30kap x2 16zł
5.Olimp - Q10 - 30kap x6 154zł
6.Palma sabaowa/Saw Palmetto 90 tabs x2 60zł

/566zł

Mimo wszystko polećcie jeszcze jakieś dobre białko

z Q 10 zrezygnuj będzie taniej.
białko np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 

Zrób próby wątrobowe i będziesz miał jasność, anie pchasz w siebie maxymalną zalecaną dawkę nie wiedząc jak sytuacja wygląda. Co do Q10 to wybrałeś mega drogą opcje. Taniej Cię wyjdzie chociażby Scitec Q10 50mg 100caps. Ok 60zł kosztuje paczka i wyjdzie z tego 5000mg Q10 za 60zł a ten Olimp 5400mg za 154zł.

Białko ok Allnutrion jadłem kiedyś i słyszałem że dobre. Ok zrobię badania jak nie będzie nic przekroczone ani podniesione to faktycznie się nie opłaca :) A jeszcze pytanie mam odnośnie suplementu NOW Karoten, czy coś takiego daje jakieś efekty razem ze solarium?

Jadłem kilka razy beta caroten w capsach i słabo się wchłania i nie daje takich rezultatów jak ten naturalny np z marchewki. Jedz więc marchewkę i olej chemię.

kiedyś w technikum pijałem dużo soku marchewkowego, i koleżanka powiedziała że dużo chyba go pije no i rzeczywiste kolor skóry był lekko zmieniony zwłaszcza widoczne to było na dłoniach, takie pomarańczowate były.