krzykacz
1.Wiek: 26
2.Waga: 92
3.Wzrost: 178
4.Obwód ramienia: nigdy nie mierzyłem
5.Obwód klatki: nigdy nie mierzyłem
6.Obwód uda: nigdy nie mierzyłem
7.Obwód talii: nigdy nie mierzyłem
8.Staż na siłowni: 10 lat "byle jak" i prawdziwe 9 miesięcy satysfakcjonującej pracy nad zdrowiem
9.Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): dużo białka (jajka i serki wiejskie) i dojadam tylko węglowodanami
10.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3? 1. meta ruska-sraczka permanentna, 2. meta i deka-podróba 3.PRAWDZIWY TRENBOLON ep enan, testosteron enan ep, meta biosira - wtedy dopiero dowiedziałem sie co to zdrowie i siła
11.Opisz swój plan treningowy: trening frank zane - edycja: kopiuj > edycja: wklej
12.Cel cyklu: wytrzymałość i najlepsze możliwe zdrowie
13.Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: - 1 rok
14.Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - jak coś to mam
kaloryfer na brzuchu-czyli mało
15.Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak możliwości tycia, schudnąć umiem w tydzień - bardzo dużo kg/ bardzo chude kości, dziewczyny mają większe kości nadgarstka odemnie
16.Stan zdrowia: chory-choroba niezdiagnozowana przez lekarzy, w pół roku zrobiłem 45kg tłuszczu i mięśni na trenbolonie. LEKARSKIE k***Y PRZEZ 7 LAT PRZEPISYWALI MI NA RECEPTE FOSFOLIPIDY SOJI! I INNE WITAMINY ZA TYSIĄCE ZŁOTYCH.
17.Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak włosów
18.PPM (podstawowa przemiana materii): -
19. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: a po co mężczyźnie cycki?! Robię tylko górną cześć klatki na skosie - na płasko nie ruszam wcale
-martwy ciąg: a po co mężczyźnie dupa?! Robię tylko na rowerze albo steperze godzinne cardio na wytrenowanie (ogólnie co sie da kombinuje byle dupa nie urosła bo to zal jak kulturyści dziś wyglądają)
-przysiad: a po co mężczyźnie dupa?! Z przysiadów robię tylko hack przysiady albo wykroki - dla przykładu piszę: że ja robię mięśnie dwugłowe a dupa ty tylko przy okazji może poćwiczyć.
ostatnie pytania są dziwne- niechce mieć cycków i dupy jak kardashianka!!!! -