...
Napisał(a)
A mam jeszcze jedno pytanko, czy w dni nie treningowe stosowac również 2850 kcal czy obciac
...
Napisał(a)
Możliwości masz wiele. Możesz rozłożyć po równo, jeżeli tak Ci pasuje lub zrobić rotację węglowodanów. Nie ma jednej dobrej drogi.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły