Hapy17
nasz organizm podlega prawu homeostazy,czyli funkcjonalnej rownowagi jednych tkanek w stosunku do drugich.Jezeli ingerujemy w w taki stan,zaburzamy rownowage,czego akurat organizm nie lubi.Nasza ingerencja ma sens jedynie wtedy,gdy juz z jakichs przyczyn doszlo do zaburzen.Np.cierpimy na stany zapalne-zachodzi koniecznosc ingerencji za pomoca antybiotykow lub sulfonamidow.
Do rodzaju nieuzasadnionych ingerencji natomiast nalezy stosowanie od razu duzej dawki suplementow(bez krotkiej fazy przygotowawczej)oraz nagle uwalnianie insuliny z trzustki do krwi.Dlatego tez proponuje z rezerwa traktowacmieszanie kreatyny lub aminokwasow z sokiem winogronowym.sok winogronowy bowiem(a w mniejszym stopniu sok pomaranczowy)ma wysoki indeks glikemiczny.Pijac go,robimy prawdziwa rewolucje w trzustce.Mieszajac go z suplementami,robimy rewolucje w wielu tkankach.Jestesmy na topie przez godzine,dwie a potem wracamy do takiej samej formy,w jakiej bylismy przed piciem soku.
Jaki to ma sens?Praktycznie zaden.aby cos osiagnac,trzebaby robic czesto powtorki takich zaburzen.Zupelnie bez sensu.
Wniosek z tych rozwazan taki,ze suplementy nalzey mieszac z sokiem grejfrutowym,ktory ma niski indeks glikemiczny,uwalnia insuline powoli i dostarcza cukier do komorek stopniowo.Dzieki takiej metodzie nasz trening przebiegnie bez zrywow,ale jednak efektywniej,bo miesnie beda systematycznie zaopatrywane w cukierz ktorego powstaje energia.
Uwaga! nie polecam rowniez soku jablkowegojako czynnika orzezwiajacego.Zawiera on duza ilosc sorbitolu,a wiec czynnika ktory odwadnia organizm zabierajac mu przede wszystkim potas,co z kolei obniza wydolnosc treningowa!
mam nadzieje ze komus sie to przyda
Pozdrawiam
"życie jest zbyt krótkie aby być malym"
Do rodzaju nieuzasadnionych ingerencji natomiast nalezy stosowanie od razu duzej dawki suplementow(bez krotkiej fazy przygotowawczej)oraz nagle uwalnianie insuliny z trzustki do krwi.Dlatego tez proponuje z rezerwa traktowacmieszanie kreatyny lub aminokwasow z sokiem winogronowym.sok winogronowy bowiem(a w mniejszym stopniu sok pomaranczowy)ma wysoki indeks glikemiczny.Pijac go,robimy prawdziwa rewolucje w trzustce.Mieszajac go z suplementami,robimy rewolucje w wielu tkankach.Jestesmy na topie przez godzine,dwie a potem wracamy do takiej samej formy,w jakiej bylismy przed piciem soku.
Jaki to ma sens?Praktycznie zaden.aby cos osiagnac,trzebaby robic czesto powtorki takich zaburzen.Zupelnie bez sensu.
Wniosek z tych rozwazan taki,ze suplementy nalzey mieszac z sokiem grejfrutowym,ktory ma niski indeks glikemiczny,uwalnia insuline powoli i dostarcza cukier do komorek stopniowo.Dzieki takiej metodzie nasz trening przebiegnie bez zrywow,ale jednak efektywniej,bo miesnie beda systematycznie zaopatrywane w cukierz ktorego powstaje energia.
Uwaga! nie polecam rowniez soku jablkowegojako czynnika orzezwiajacego.Zawiera on duza ilosc sorbitolu,a wiec czynnika ktory odwadnia organizm zabierajac mu przede wszystkim potas,co z kolei obniza wydolnosc treningowa!
mam nadzieje ze komus sie to przyda
Pozdrawiam
"życie jest zbyt krótkie aby być malym"
"życie jest zbyt krótkie aby być malym"
tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'
Krzysztof Piekarz
misOO
kanarek
