Dieta wysoko-tłuszczowa na mase pytania

ghost41

antek098

Chcesz badań, które stanowią o pełnej adaptacji do tłuszczów i jednocześnie by nie była to dieta na zasadzie transferu, ze zbilansowanej czy węglowodanowej na tłuszczową - nie znajdziesz takich badań, ale napiszę Ci dlaczego. Nie dlatego, że dieta tłuszczowa jest najlepsza tylko dlatego, że sam proces adaptacji to u każdej jednostki czysto indywidualna sprawa. Można przyjąć jakieś widełki, ale nie będzie to nigdy miarą dla badań. Rzetelnych badań.

Przedmówca twierdzi, że badania pokazują wyższość diety wysokoweglowodanowej nad tluszczową wiec chętnie sie z nimi zapoznam. Ale jak badanie może być wykonanie rzetelnie skoro na adaptacje do tłuszczu potrzeba czasu, a ty masz do mnie pretensje że oczekuje badań gdzie osoby będą już do diety zaadaptowane. Jak wynik ma być miarodajny skoro ten konieczny warunek nie będzie zachowany ?

antek098

....ale jeśli się upierasz udowodnij badaniem, które jasno stwierdza, że dieta niskowęglowodanowa jest najlepsza dla tego typu wysiłku

a gdzie tak napisałem... ?
widzę ża 3 razy powielenie faktu nie wystarczy wiec napiszę po raz 4 !! badania tolerancji niepokarmowej !! ten bardzo istotny element pozwoli nam dopasować sposób odżywiania dla jednostki, podobnie jak branie pod uwagę grupy krwi
kolarstwo jest jednym ze sporów w którym najbardziej spośród wielu "wielbi się" weglowodany i ładuje sie po 10-12g/kg masy ciała, twierdząc że jest to jedyna droga, wiec przykład trzykrotnego zwycięzcy TDF jest najlepszym przykładem, że tak wcale być nie musi.

Chwila, moment.
Nie wyrywaj moich zdań z kontekstu, bardzo nie ładnie tak manipulować

Istotnie jest więcej badań świadczących na korzyść węglowodanów, jednakże nie oznacza to jednocześnie, że nie ma badań na korzyść tłuszczów. Ale wiemy tylko to. Nie ma porównań. A nawet jeśli są, to jak słusznie stwierdziłeś takie w których to z diety zbilansowanej obiekt badany wszedł na tłuszcz, ale nie zdążył się do niego przystosować. Takie badania są manipulacją i tu trzeba przyznać rację.

Zgoda, badania nietolerancji pokarmowej są podstawą. Jednakże ten dział nie miał prawa by istnieć, gdyż w zasadzie każdy user przed zadaniem pytania powinien przedstawić badania. Tak się nie da w internecie. Jak nie tu, to pójdzie gdzie indziej, a konkurencja zje to forum. Temat jest nie realny.

Dalsza część mojego zdania również jest ważna.
Nie masz pewności czy owy styl odżywiania nie jest jedynie narzędziem w rękach innego stylu odżywiania. Dobrze napisałeś, że ładują po 10-12g ww. I słowo ładują nie jest tu przypadkiem. Najczęściej właśnie pozbywają się celowo węglowodanów, szokują szlaki metaboliczne by potem móc naładować się węglowodanami i je lepiej wykorzystać podczas zawodów. A w tej sytuacji nie ma to nic wspólnego z dietą tłuszczową.