Suplementacja przy intensywnych treningach sportów walki

Witam pisze z pytaniem co warto włączyć do swojej suplementacji przy bardzo intensywnych treningach sportów walki (6-8x w tyg). Oto suplementy które mam/planuje nabyć w najbliższym czasie:
kreta mono, beta alanina, witaminy, tran, d3+k2, przedtreningówka na gorsze dni ihs high kick, zmb+gmc (https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html#wartosci )
Coś warto jeszcze dorzucić, może coś jest zbędne?

imo wszystko co potrzeba masz
a jak posiadasz budzet to mozna pomyslec o wlaczeniu BCAA do kompletu

tutaj masz troszkę opisane
http://www.fight24.pl/art-suplementacja-w-sportach-walki/
Mozesz dla podneisienia odporność dać vitc czosnek