krawat
Mam pytanie o wyżej wymienione ćwiczenie czyli:
Mianowicie: czy w czasie tego zarzutu praca mięśni pleców, zginaczy ramion i tyłu barku będzie podobna do pracy trica i przodu barku jak w momencie press?
Czy raczej należało by po tym clean and press zrobić jeszcze np kilka serii wiosłowania czy tam czegoś innego na plecy\tył barków.
Mam powiedzmy fioła na punkcie równowagi mięśniowej, a tego ćwiczenia w sumie nigdy nie robiłem.
Tzn dzis pierwszy raz ale na małym ciezarku wiec ciezko mi powiedziec.
Ktoś coś?
Mianowicie: czy w czasie tego zarzutu praca mięśni pleców, zginaczy ramion i tyłu barku będzie podobna do pracy trica i przodu barku jak w momencie press?
Czy raczej należało by po tym clean and press zrobić jeszcze np kilka serii wiosłowania czy tam czegoś innego na plecy\tył barków.
Mam powiedzmy fioła na punkcie równowagi mięśniowej, a tego ćwiczenia w sumie nigdy nie robiłem.
Tzn dzis pierwszy raz ale na małym ciezarku wiec ciezko mi powiedziec.
Ktoś coś?
>>> Maszeruj albo giń <<<
Krzysztof Piekarz
antek098!
apokalipsa
