Koles44
No dobra,to ile ucinac potem kcal od tego zapotrzebowania?Czy odrazu po tym okresie na zerowym bilansie wrocic na te 2000 kcal jak teraz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
267
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11444
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
To kwestia wysoce indywidualna, nikt z nas Cie nie prowadzi więc ciężko aż tak precyzyjnie odpowiedzieć, aczkolwiek możesz wrócić do deficytu przed restartem albo ustalić sobie trochę wyższy pułap kalorii. Wydatkowanie energii będzie bardziej efektywnie po takiej przerwie. Celem tego ''zabiegu'' jest poprawienie parametrów metabolicznych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
267
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11444
Ok, dzięki wielkie za aktywność w temacie.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
jakbyś miał jakieś problemy zawsze może śmiało tu pisać
Poprzedni temat
Posiłki w czasie delegacji/wyjazdu
Następny temat
Płatki - najlepsze z najlepszych (zwłaszcza przy kandydozie)
