Mój plan treningowy

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum.
Mam pytanie odnośnie mojego planu treningowego i opinie.
Otóż chodzę na siłownie od paru miesięcy lecz dopiero od 3 ćwiczę regularnie i trzymam diete na mase.
Mój plan wyglada tak:
PONIEDZIAŁEK: plecy biceps
WTOREK: klatka barki triceps
ŚRODA: ponowny trening pleców + martwy ciąg
CZWARTEK : klatka barki triceps
PIĄTEK: nogi
Dodatkowo w niedziele raz na pare tygodni testuje sile klatki piersiowej w wyciskaniu na ławce płaskiej.
Co sądzicie?

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Myślę, że musisz tutaj zajrzeć

Lepiej by bylo
pon : ple bic
wt : kla bar tri
sr: nogi
czw : ple bic
piat : kla bar tri

Niewiem czemu nogi tylko jeden raz w tygodniu? Sile klatki mozesz sprawdzac w pon albo piatki jako pierwsze cwiczenie po rozgrzewce od czasu do czasu (jak jest to dla ciebie wazne) :)