Cwiczenia abs

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

początkujący10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

Siemano, czy te ćwiczenia na brzuch polecicie mi, któryś z was robił je ? ->

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Są ok, ale same ćwiczenia brzucha oprócz wytrzymałości mięśni nic nie dają, trzeba trenować całe ciało

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

dokładnie jak kolega wyżej

zapoznaj się jeszcze z tematem:
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_brzuch-t1130828.html

...

początkujący10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

Wiem ,ale dodatkowo chciałem wiedzieć

...

początkujący10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

No i czy wykonywać te ćwiczenia jedno po drugim czyli tyle serii i powtórzeń co na filmiku czy zmniejszyć do 10-12 ?

Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-10-23 20:56:10

Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-10-23 20:56:54

...