SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna do oceny, 101kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28
Witam
Trenuję od 4 miesięcy.Moja waga 101kg wzrost 188.Trenuję 3-4 w tygodniu a o to moja dieta daję screenshoot każdego posiłku.
1)http://scr.hu/2foo/0volj
2)http://scr.hu/2foo/l9r8j
3)http://scr.hu/2foo/wu2i6
4)http://scr.hu/2foo/5rm0r
5)http://scr.hu/2foo/lbzyq
6)Podsumowanie http://scr.hu/2foo/fdddh
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743
Wypełnij ankietę działu a rozpiskę wrzuć w takiej formie: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Wyliczenia zapotrzebowania wklej według wzoru: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nieregularne posiłki - praca fizyczna

Następny temat

REDUKCJA, WYLICZENIE MAKRO

WHEY premium