Dieta podczas choroby

Witam od 5 dni jestem przeziębiony nie chodze na siłownię,co do diety makro się nic nie zmieniło jedynie jeżeli chodzi o źródło węgli i po części tłuszczy jest ono gorsze ponieważ nie mam ani troche ochoty na robienie posiłków takich jakich zwykłem jeść ryż,makaron itd jedynie jem do jajecznicy chleb pełnoziarnisty a tak to by dobić wegle pije soczek litrowy,banany,płatki kukurydziane i jakieś serki owocowe a także chipsy i bułki kajzerki. Chciałbym zapytać czy ta "dieta" nie wpłynie jakoś w duzym stopniu na moj progres na siłowni a także sylwetkę pytam głównie dlatego iż obiło mi się o uszy że wysoki poziom cukrów prostych w diecie wpłynie negatywie na sylwetkę coś w stylu że odłoży nam się w postaci tkanki tłuszczowej?? dziwi mnie to stwierdzenie ponieważ kaloryka pozostała w miejscu a nawet się ciut zmniejszyła wiec chyba nic mi nie grozi? :P

nie przejmuj się dietą tylko się wylecz do końca, podczas choroby też nie mam ochoty na jedzenie, w pierwszych dniach to jedynie zjem bułkę z miodem jakiegoś owoca i na tym się koczy, nie ma co przeciążać organizmu.