Fbw a cwizenia jednostawowe

Michas1402

Myślę że dieta jest ok zwłaszcza że cwice na silowni 2mieaiace i dietę taka też prowadzę,głównie opieram się na płatkach owsianych,ryżu,makaronie pelnoziarnistym,chlebie slonecznikowym i razowym,warzywach papryki,cebula owocach to banan czasem jabłko,białko jaja,pierś z kurczaka,serki wiejskie,twarogi chude odżywkę białka i jakieś ryby.dopijam gainerem po treningu.

Michas1402

A jeszcze mam pytanie.Czemu małe parie w fbw robi się w mniejszych ilościach serii niż w dużych pariach?
Przecież na logikę to powinno być odwotnie bo przecież mała paria dużo szybciej się regeneruje niż duża.

rion10

Michas1402

A jeszcze mam pytanie.Czemu małe parie w fbw robi się w mniejszych ilościach serii niż w dużych pariach?
Przecież na logikę to powinno być odwotnie bo przecież mała paria dużo szybciej się regeneruje niż duża.

Bo mała partia pracuje również przy tych dużych partiach to po pierwsze a po drugie właśnie z powodu, że jest mała to nie potrzebuje wielu serii żeby otrzymać odpowiedni bodziec do wzrostu.