Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie biore supli prubuje sie dobze odzywiac chociarz szczeze to wiem dokladnie ze moja dieta jest dobra ale nie perfekcyjna, calkiem na dol zchodzic nie musze takie dochodzace 8 tez jest dobre chce po prostu sucho i twardo wygladac z agresywnymi miesniami brzucha tak jak moj przyjaciel z video ktury link podalem w powyszrzym temacie niestety od kad na zawody chodzi nie mamy za viele kontaktow sam sobie musze radzic :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
za jednym cyklem treningowym mozesz tego nie osiągnac, nieraz trzeba zrobić kilka masówek, zredukować bo jak mała masa mięśniowa to nie będzie super efektu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozumiem, hmm zobsczymy jaki bedzie efekt koncowy, jest mozliwosc zalozenia temat gdzie bede wrzucal fotki i w ratie pytan ktos odpowie zeby nie zakladac ciagle nowego tematu? Chce po prostu miec taki coching kto bedzie na mnie wrzucal oko
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
masz kilka opcji, dział ze zdjciami lub założenie dziennika w dziale junior, trening dla poczatkujących czy zaawansowanych, jeśli lecisz modelem żywieniowym If to no forma po mesku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.