Czy warto bcaa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 676

Witam.Mam 16 lat. Chodzę na siłownię od 2 lat i trenuje piłkę. Ćwiczę 5 razy w tygodniu splitem i 3 razy w tygodniu ręczną. Czy powinnienem kupic bcaa na regeneracje czy tez nie. Jesli tak to w jakich porcjach ja stosować i na jakim treningu (silka czy pilka ręczną)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Nie powinieneś a po prostu możesz sobie kupić. Jeżeli budżet ci na to pozwala to jak najbardziej taki suplement możesz zakupić. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Mateuscz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 676

Czy bcaa pomoże mi w regeneracji

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

W jakimś stopniu może pomóc, jednak tutaj będzie ważna dieta.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Mateuscz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 676

Dzieki za odpowiedz. Ale takie pytanko ta dietę to mam ale wysoko białkowo-węglowodanowa

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Przede wszystkim zdrowa. Racjonalnne odzywianie. Zwracanie uwagi na komponowanie posiłków w którym musi się znaleźć odpowiednią ilość białka tłuszczu węglowodanów. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie wiem przypadkiem czy nie masz zbyt dużej objetości treningowej jak na 5 x split i 3 x treningi piłki ręcznej

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mateuscz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 676

Z objętością treningowa jest ok mój organizm sie przyzwyczaił
Choc często mam zakwasy po treningowe i czy byście mogli mi cos polecić na regenerację.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

odpowiednia ilosc snu, zmniejszenie objetosci treningowej. skoro masz problemy z regeneracja powinienes ograniczyc trening silowy.
split przy pilce recznej z podzialem na 5 dni jest kiepska opcja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...