Co powiecie o tym treningu?

Muszę edytować, bo dopisałeś i moje było nieaktualne. 2 crossfity to sporo. Możesz przez jakiś czas tak pociągnąć. Sam zobaczysz. Co do dodatkowych treningów to najpierw ustaw sobie dobrze podstawowe treningi, a potem zobaczysz ile masz siły i możesz dokładać.





Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-10-27 14:20:49

Nie wiem jak to dobrze zrobić, ale przekształciłem trochę i zrobiłem na 6 dni z tym że jeden jest lekki a 2 praktycznie nie zmęczą. Dzięki za pomoc :)

Crossficie dużo.materialow znajdziesz na forum..