Moderator działu Odżywianie
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Ale siłowy tutaj gra główną rolę. Także skupiłabym się na tym. W dni wolne możesz zawsze wrzucić jakąś dotkową aktywnosć, spacery, basen, czy cokolwiek
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Jaki więc cel obrałeś ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Będzie dobrze
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
vadejasne zdecydowanie bardziej wole interwały niz nudne cardio. Ale czy jest sens dodawać je od razu??czy może lepiej skupić się na początku na treningu siłowym a potem jak waga stanie zanmiast ciąć kcal dodać interwały???
Celem nigdy nie jest zrzucanie, czy zwiększanie masy ciała. Ważne są obwody i wygląd sylwetki a nie kg. Istotne jest to jak wygląda sylwetka a nie o ile kg się zmieniła. Wg mnie warto stosować interwały cały czas. Kwestia tego żeby na początku zacząć np od 6 i stopniowo zwiększać.
http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu-
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-01 11:34:05
Moderator działu Odżywianie