Ile dni w tygodniu mogę ćwiczyć

Siema od 6 miesięcy ćwiczę siłowo a przed tym ćwiczyłem 3 miesiące na macie . Strasznie mi jej brakuje na siłownię chodzę we wtorek,czwartrk i sobotę a matę mogę chodzić w poniedziałek,srode i piątek tylko pytanie czy mogę tyle ćwiczyć i czy nie stracę połowy mięśni (używam BCA)



Zmieniony przez - Niedouczony w dniu 2016-10-28 21:00:53

Zmieniony przez - Niedouczony w dniu 2016-10-28 21:02:21

Jak będziesz jadł to nie