Napoje a dieta

Witam,
Dlaczego nie podlicza się napojów w diecie masowej?
Z tego co zauważyłem przykładowo napój Riviva ma 570 kcal w 1,5l, oraz również 139.5g węglowodanów.

Kto powiedział, że takich napoi się nie podlicza? Przecież to sam cukier ...

Pamiętam że kiedyś ktoś mnie wyśmiał jak podliczyłem napój w diecie, dlatego wole się upewnić.

Przecież te kalorie nie giną w tle całego jedzenia Wypijesz takie 2 i nagle ni stąd ni zowąd masz ponad 1000kcal...z soku.
Więc może warto się zastanowić nad wywaleniem go i zastąpieniem tych kalorii czymś bardziej wartościowym.

Spokojnie, pije wodę ogólnie.
Ale dziś się złożyło że zachciało mi się napić czegoś co "smakuje" :D i padło na ten sok.
Przy okazji przypomniałem sobie kogoś słowa, stąd Moje pytanie.

A jak ma się sprawa z nektarami? Opłaca się pić 1,5L dziennie + ileś L wody, czy również sam cukier?

nektar jak i soki ze sklepów nic nie warte, wiem że z opakowania biją po oczach napisy w stulu z witaminą c itp hasła ale wystarczy spojrzeć na skład a tam zagęszczony sok, chcesz dobry sok to sobie wyciśnij pomarańcze do tego brzoskiwnia, kiwi zblenduj wszytsko i bedzie fajne smoothie. Ja np ostatnio zainwestowałem w wyciskarkę, parę marchewek jabłka, buraki i sok pierwsza klasa.

Nektar to jeszcze gorsze od samego soku sklepowego

Może źle zrozumiałeś. Tego typu przetworzone produkty należy unikać a nie nie wliczać w dietę.