Przerwa w treningach antybiotyk, lekarstwa

Witam Wszystkich
Więc mam pewien problem wcześniej myślałem że to tylko zapalenie ucha i dalej chodziłem na siłownię. Niestety byłem dwa dni temu u laryngologa i problem leży gdzieś głębiej. Aktualnie mam trochę piguł w tym antybiotyk jakiś dość silny.

Moje pytanie
Czytałem że z antybiotykiem lepiej omijać Siłownię no więc będę tylko jak długo czy Jeszcze po leczeniu muszę odczekać?
Jeżeli mam dietę na 4tyś. Kalori to chyba wystarczy jak obetne jeden posiłek tak aby za dużo nie przyjmować tych kalorii bez treningów. Czy przeliczyć jeszcze raz i dostosować do zapotrzebowania jakie jest jeśli nic nie robię tylko wtedy ile białka na kg masy ciała aby nie stracić tego co już wypociłem.
Generalnie trochę się martwię co prawda dopiero rok ćwiczę ale zdążyłem się uzależnić i nie wyobrażam sobie siedzieć teraz w domu bez możliwości ćwiczenia.
Byłem dzisiaj zrobić nogi i dobrym pomysłem to nie było ...

Pozdrawiam Serdecznie
I dziękuję za wszystkie odpowiedzi


Zmieniony przez - L3szczu w dniu 2016-10-28 23:47:15

Zależy na co te antybiotyki bo jak organizm ma np jakieś zapalenie wirusowe grypopochodne itp to lepiej dać organizmowi odpocząć ale jak się czujesz ok to czemu nie.

Ale jak zrobiłeś trening nóg i się źle czujesz to ewidentnie musisz odpocząć, obetnij kalorii i czekaj aż wyzdrowiejesz

No to trochę bardziej pokręcone, muszę jutro sobie rozpisać i policzyć wszystko od nowa. I po prostu przy rozmowie z lekarzem muszę sie zapytać po jakim czasie i kiedy mogę wrócić do aktywności..

Aż tak bardzo nie musisz przeliczać, obetnij sobie kalorie na oko.

Więc z 5 posiłków powinno wystarczyć jak jeden utnę. Jestem na chorobowym I praktycznie aktywność ograniczała sie do wychodzenia do sklepu.
To problem z uchem i mam uczucie jakby było zatkane, przy wysokim ciśnieniu przestaję na nie dobrze słyszeć :/

Mam skierowanie na radiologie później ponowna konsultacja z laryngolog także dojadę z nimi mam nadzieję co jest grane.

mozesz odjąć jeden albo z każdego po trochu odjąć ale chyba łatwiej usunąć jeden posiłek.

:/
Jak sobie radzicie z przerwą od treningów no nie mogę
wiem że może mi to zaszkodzić ale nie potrafię wysiedzieć w domu nosi mnie trochę


Zmieniony przez - L3szczu w dniu 2016-10-30 19:31:39