Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Z całej trójki najważniejsza jest dobra, zbilansowana dieta bez niej nie ma co liczyć na jakieś pozytywne skutki treningu.
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za odpowiedzi, a jeszcze chciałbym zapytać ile ćwiczeń, serii, powtórzeń oraz jak dobierać obciążenie na poszczególne partie?
...
Napisał(a)
Weź sobie gotowca z artykułu Pierwszy rok treningów masz wszystko na gotowo rozpisane i nie musisz nic kombinować.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły