SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Pacman86 lafay

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1620

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 81
Środa:
B 6/6/6
A1 8/9/10
D 12
C1 8/7/7
E 12/12/12
F 12/12/12
G 15/15/15
K2 7/7/7

Piątek:
B 7/7/7
A1 10/10/10
D 15
C1 9/8/7
E 12/12/12
F 12/12/12
G 15/15/15
K2 7/8/6

Odczucia dzisiejsze całkiem dobrze się ćwiczylo, czuję jakby łatwiej to szło takze chyba jakieś postępy niewielkie ale są ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 81
Kolejny tydzień:

Poniedziałek
B 8/8/8
A2 8/8/8
D 15
C1 9/9/7
E 12/12/12
F 12/12/12
G 15/15/15
K2 8/7/8

Środa
B 8/8/8
A2 8/10/10
D 17
C1 10/8/8
E 13/13/13
F 12/12/12
G 15/15/15
K2 8/8/8

Piątek
B 10/10/8
A2 10/10/10
D 17
C1 10/8/8
E 14/14/14
F 13/13/13
G 15/15/15
K2 8/8/8

2. Poziom
Poniedziałek 28.11
B1 6/5/5/5/5/5
A3 5/5/5/5/5/5
A2 5/5/5/5/5/5
C1 5/5/5/5/5/5
E 5/5/5/5/5/5
F 5/5/5/5
G 10/10/10/10/10/10
H 1/1/1/1/1/1
K2 12/12/12

Wtorek 29.11
B1 6/6/6/6/6/6
A3 6/6/6/6/6/6
A2 6/6/6/6/6/6
C1 6/6/6/6/6/6
E 6/6/6/6/6/6
F 6/6/6/6/6/6
G 11/11/11/11/11/11
H 2/2/2/2/2/2
K2 12/12/12/12

Czwartek 01.12
B1 7/7/7/7/7/7
A3 7/7/7/7/7/7
A2 7/7/7/7/7/7
C1 7/7/7/7/7/7
E 7/7/7/7/7/7
F 7/7/7/7
G 12/12/12/12/12/12
H 3/3/3/3/3/3
K2 12/12/12

Ogólnie jestem zadowlony małe postępy są, fiyzcznie czuję sie lepiej więc cały czas do przodu, trzymać kciuki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenowanie wszystkich partii w weekend

Następny temat

Kalistenika - tempo ćwiczeń

WHEY premium