Domsy a Trening

Witam nurtuje mnie jedno pytanie mianowicie czy można trenować jeśli odczuwa się Domsy w internecie są rożne na ten temat odpowiedzi
wiem że Domsy oznaczają uszkodzenia włókien mięśniowych dlatego nie powinno Się ich ponownie niszczyć zanim się nie zregenerują lecz
jeśli ktoś ma takie mocne predyspozycje do odczuwania Domsów np tak że zwykłe odkładanie ciężarów ze sztangi i z powrotem powoduje Domsy na bicepsach a jutro ma dzień łap to zrobić czy czekać aż 5 dni aż przestanie sie odczuwać czy korzystniejsze będzie zrobienie treningu?
Pozdrawiam

No to dziwne że odczuwasz domsy przy odkładaniu sztangi, coś wkręcasz chyba, rób normalnie plan z czasem organizm się przyzwyczai