89ns
Na pierwszej stronie jest wszystko. Dokładnie tak jadlem/jem i zrzuciłem Brzuch, waga idzie w dół...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Z tego co widzę, na pierwszej stronie wrzuca jest dieta na masę a nie redukcyjna. Redukowałeś na 3500kcal?
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
Jadlem dokładnie tak, a schudlem...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Napisz więc jak zmieniały się Twoje pomiary obwodów ciała w dłuższej perspektywie czasu jedząc te 3500kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
Jak wrócę do domu, wstawię zdjęcie. Mogło mieć wpływ to, że wcześniej jadlem jeszcze więcej kalorii?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jeżeli wcześniej jadłeś jeszcze więcej a po ułożeniu diety przez trenera nagle mniej, to jak najbardziej wszedłeś na ujemny bilans kcal i redukowałeś.
Moderator działu Odżywianie
