Trening silowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: trening , silowy

Ilość wyświetleń tematu: 842

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koles44

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 267 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11444

Witam. Tak sie zastanawiam czemu trening silowy tak bardzo jest polecany na redukcji a nie np interwaly,tabata?Podczas takiego treningu tracimy wiecej tkanki tluszczowej,bardziej nakreca metabolizm?

Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-10-31 22:47:29

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608

Proszę poczytać
http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Koles44

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 267 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11444

Dzieki wielkie.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

Trening siłowy, jak tabata też jest trening interwałowym nakręcającym metabolizm. Inna jest tylko intensywność, objętość, itp.
W celu redukcji najlepiej połączyć te dwie metody

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...