Jaki trening polecacie na zgubienie wagi?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 960

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CardioMan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1446

Wiek: 19 lat
Waga: 84
Wzrost: 176

Mam dostęp do 2 sztang krótkich (jedna 5kg). Roweru, pływalni. Na inne rzeczy mnie nie stać. Co zrobić, żeby zgubić wagę do 76 kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

Przede wszystkim zacząć dobrze się odżywiać bo bez tego odchudzanie niemożliwe. A poza tym możesz korzystać z tego co napisałeś. Możesz wykonywać ćwiczenia w domu bądź pływać, biegać.
Każda forma aktywności fizycznej będzie w porządku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat