...
Napisał(a)
Mam 16 lat 186 cm i 59 kg jeste bardzo chudy, a mi sie wydaje ze na diecie nic nie przytyje. Na diecie odradzane jest duzo dań, ja mam problem z przytyciem a gdy bede stosował sie do diety to tym bardziej nie nabiore na masie i na pewno nie bede robił rzezby
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta nie jest tylko redukcyjna. Dieta to słowo...i pojęcie względne. Można mieć dietę na redukcję tkanki tłuszczowej, a można mieć dietę na przyrost masy mięsiowej.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dokładnie jak wyżej
Proponuje zwrócić uwagę na to co jesz ,jesteś w okresie dojrzewania więc tutaj też jest problem.
Jednak najważniejsze jest dobieranie odpowiednio produktów.Osoby które trafiają pod moją opiekę zazwyczaj twierdzą że dużo jedzą ,jednak jak się później okazuje to jest złudne .Produkty nie odpowiednie sprawiają że czujemy się syci a tak naprawdę nie dostarczają nam odpowiednich wartości których potrzebujemy.
Proponuje zwrócić uwagę na to co jesz ,jesteś w okresie dojrzewania więc tutaj też jest problem.
Jednak najważniejsze jest dobieranie odpowiednio produktów.Osoby które trafiają pod moją opiekę zazwyczaj twierdzą że dużo jedzą ,jednak jak się później okazuje to jest złudne .Produkty nie odpowiednie sprawiają że czujemy się syci a tak naprawdę nie dostarczają nam odpowiednich wartości których potrzebujemy.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Każdy ma jakąś dietę. Skoro nie możesz zbudować masy mięśniowej, to Twoja jest nieskuteczna. Trzeba więc wprowadzić sensowne zmiany. Zacznij od wrzucenia wypełnionej ankiety działu.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-02 21:51:35
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-02 21:51:35
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
masz mylne pojęcie o słowie dieta, spokojnie można jadać większość produktów, nie musisz się obawiać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Polecam poczytać o podstawach żywienia.
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ułóż sobie dietę na której pójdzie Ci masa i będzie git :) Bo dieta nie jest tylko na schudnięcie a raczej oznacza sposób odżywiania.
Polecane artykuły