Jaki spalacz tłuszczu dla kobiety? Informacje o mnie :) + pytanie dodatkowe

Wiem, że takich tematów jak ten - jest tu wiele, ale spalacz tłuszczu powinien być dopasowany indywidualnie do potrzeb każdego z Nas. Niżej zamieszczę podstawowe informacje o sobie, jeśli czegoś nie ujęłam - proszę mnie nakierować :)

Mam 23 lata, wzrost : 163 cm, waga 64 kg. Szczerze pisząc, to nie mam pojęcia jaki mam typ budowy ciała , mam na myśli somatotyp. Jestem kobietą o bardziej męskiej budowie ciała :-/ Jestem ''szeroka'' , rozbudowana w ''plecach'', mam potężne łydki i uda <- to są miejsca mojego ciała, gdzie szybko rozbudowałam sobie mięśnie .

Straciłam ok 40 kg, moim utrapieniem jest brzuch... Potrzebuje spalacza tłuszczu, który pomoże mi najbardziej spalić tłuszcz właśnie w tym miejscu :(

Jestem osobą nadpobudliwą, więc w sumie jestem więcej aktyna niżeli bierna :) Moje treningi, to te które wykonuje z kanałów YouTube, czyli cardio ze wzmacnianiem, totall fitness, co jakiś czas pilates.

Moje żywienie? Stosuje odżywkę białkową, którą zakupiłam u siebie w Szwecji -> firma Nutramino ,''Whey Protein Isolate & Concentrate '', również z tej firmy mam ''przedtreningówkę'' -> '' Nutramino +Pro Pre-Workout '' .

Moje żywienie? Jem mniej, staram się po prostu odżywiać zdrowiej, ograniczyłam słodycze. Nie wiem co jeszcze mogę tu dodać.. Jeśli macie jakieś pytania, to odpowiem .

A tu niżej pytanie dodatkowe : Kiedy robię sobie przerwę w treningach, np dłuższą niż 2 dni - > dopiero wtedy moja waga spada w dół , a gdy zaczynam od nowa ćwiczyć.. Waga wzrasta . Czym to jest spowodowane ?

Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)

Ruda.

witaj.
co do rejonizacji i spalacza tluszczuniestety nie ma tak dobrze ze wybierzemy sobie produkt ktory spali nam fat z danej okolicy, ale podejrzewam, ze po prostu tak Ci się to napisalo, a nie myslalas stricte, ze tak jest;)

zywienie wlasnie bedzie tutaj kluczem by dac bodziec organizmowi do dalszych postepow. na pewnnym etapie kierowanie sie samymi wskazowkami zywieniowymi niestety juz nie pomaga i gdy idziemy w glab lau, potrzeba bardziej skuteczniejszych metod jak zbilansowanie jadlospisu.

czyli czas na kalkulacje Twojego bilansu i podsumowanie tego co zjoadasz na codzien i wprowadzenie pewnego usystematyzowania.

co do wahan poziomu masy ciala moze byc to zalezne od nawonienia, glikogenu czy samej tresci ktora znajduje sie w jelitach.

co do spalacza, osobiscie bym na tym etapie dal np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html 

Dziękuję Ci za pomoc :)