Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

Bo po 20p była przerwa, która wg mnie kończyła serię :)

Pewnie dla tego że powtórzenia wykonane nie kulturystycznie tylko że żadnego nie wykonałem kulturystycznie

Sprzętu nie odłożyłem Chyba że było gdzieś powiedziane czego nie wyłapałem ile moze wynosić przerwa między jednym powtórzeniem a drugim bo faktycznie pojechałem tak jak się to robi w WW zarówno na pierwszym filmie jak i teraz.

wycwiel

Sprzętu nie odłożyłem Chyba że było gdzieś powiedziane czego nie wyłapałem ile moze wynosić przerwa między jednym powtórzeniem a drugim bo faktycznie pojechałem tak jak się to robi w WW zarówno na pierwszym filmie jak i teraz.

Nie odłożyłeś - to fakt. Mnie takie trzymanie zmęczyłoby konkretnie ale Wy nabyliście umiejętność odpoczywania w tej pozycji (macie też odpowiednią anatomię - pełny wyprost lub nawet przeprost w łokciu).
Właśnie po 20p przerwa była troszeczkę dłuższa niż późniejsze.
Jeden sędzia nie ma głosu decydującego (liczą się również głosy pozostałych a głos decydujący należy w naszym konkursie do sędziego głównego czyli mastiego ).
W zasadzie to moje wątpliwości wynikały trochę z zazdrości
Otwierałem oczy coraz szerzej z każdym powtórzeniem powyżej 5-ciu tym bardziej, że sam miałem zamiar przymierzyć się do konkursu poza konkursem.

No fakt jest to wyćwiczone większość z nas /WW/ "przełącza" się w odpowiednim momencie /różnym u każdego/na ruch w innym tempie a ta pierwsza przerwa dla tego tak wygląda /dłuższa/ bo praktycznie do niej wykonujemy powtórzenia na" bezdechu"/bardzo krótki i płytki oddech/.Jedni robią tą pierwszą fazę dłużej inni krócej.
Ja się nauczyłem przedłużać drugą fazę choć nie zawsze to wychodzi tak jak się zaplanuje.To już jest sprawa nie tylko anatomi ale odpowiedniego przygotowania obręczy barkowej.Właśnie jedyne co dzisiaj czuję to przedni naramienny


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-27 09:31:07

Zrobiłem próbę dwuboju. Przekładanie obciążenia i braki kondycyjne sprawiły, że nie zmieściłem się w limicie - przeholowałem o 20 sekund.
WL A=5 w MC A=8p
Filmik ma się wgrywać 2h.

Panowie jest dobrze ! -takie przerwy to już sprawa wykonującego bój- bo to on traci cenny czas na "nieproduktywne odpoczynki"
Mnie taka przerwa,przy moim niedoproście z 10 stopni,kompletnie by osłabiła-kiedy spróbowałem tak to zrobić i była lipa :)



Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-27 15:13:32

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-27 15:14:10

Wycwiel-ładnie się ''przełączasz'' aż nie chcę myśleć jaki wynik zrobiłbyś będąc w formie --gratuluję