1. Witaminki https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
2. Omega3 https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
3. Magnez+b6 https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html
4. Cynk https://sklep.sfd.pl/BioTech_USA_Zinc_Max-opis33599.html
Co do cynku nie znalazłem nic lepszego w dobrej dawce.
A co do przedtreningówki jest konieczna na cyklu czy obejdzie się bez jeśli będzie pomocna to prosiłbym o jakieś konkrety.
Posiadam jeszcze spory zapas bcaa który na pewno wykorzystam, z redukcji zostało mi 60 tab thermo speed i myślę wykorzystać je przed treningiem mają sporo cofeiny a na masie nie zaszkodzi na pewno kluczem tutaj jest przecież dodatni bilans kaloryczny.