Ilość tłuszczów w kolacji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 497

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

acidm

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

Jak w temacie.Oczywiscie mowimy o zdrowych tluszczach.Kolacja godzine przed snem.

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Nie ma znaczenia, wszystko zależy od całokształtu diety

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Dokładnie, rozkładasz jak Ci pasuje, nie ma konkretnej ilości. Tak, by mieściło się w bilansie.
Jeśli masz wątpliwości, możesz wrzucić dietę do wglądu

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Zadałeś zbyt ogólne pytanie.

Jak poprzednicy wyżej napisali - bez wglądu w Twoją strategię żywieniową ciężko cokolwiek zasugerować. Nade wszystko ilość lipidów w ostatnim posiłku to kwestia wysoce indywidualna, zależne od wielu czynników m.in. od całokształtu diety, podziału makroskładników, proporcji kwasów tłuszczowych, tolerancji pokarmowych i.t.d

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6262 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672

Daj tutaj całość i zobaczymy co należy zrobić. Być może ten szczegół nie jest istotny, jeżeli w diecie jest wiele innych błędów.

http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-08 08:54:36

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat